戎娇手打全文字_第028章体能考核

书号:28790 时间:2017/7/14 字数:2772

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　　王鑫诧异地看着自己的主子，眼珠子差点没蹦出来。

　　主子居然吃了这些食物？

　　而且还是吃了个精光？

　　这食物真的有这么好吃？

　　明天，他要让传讯兵再给他带点这黑鹰军团的食物，他也要尝尝。

　　一瞬间，许多想法在王鑫的脑子里显现。

　　把量很少的东西吃完，孟辰逸擦拭嘴角的时候，才看到王鑫惊讶的表情，他不噤有些尴尬，⼲咳一声，以掩饰自己的尴尬。

　　他说道：“赏。”

　　“是。”王鑫领命。

　　“他们盖了房子，而且已经有一个小队住进去了。那房子里的摆设很整齐，房间很宽敞明亮，房內的

是上下铺，属下没见过。”王鑫继续说道。

　　“他是个人才。”孟辰逸想到自己⾝上的伤也是被他给医好的，很好奇这少年还会什么？

　　他可以肯定，这少年，非池中物。

　　“好好盯着。”

　　…

　　翌⽇，黑鹰军团的战士们早早起

，开始跑

。

　　吃过早饭，战士们首先站了两刻钟的军姿，又训练了半个时辰的队形，才开始了训练‘跑步走’的标准姿势。

　　动作要领很好掌握，很快，战士们都练习的差不多了。毕竟，跑步的时候双臂甩动，是随着脚步而动的。

　　出左脚时，右手向前，出右脚时，左手向前。

　　即使他们不训练，也会按照这种姿势跑步，但却做不到整齐划一，做不到力量之感。

　　练习‘跑步走’的时候，没有人顺拐，这是跑步的本能，只是在这本能的基础上，让他们的动作整齐，让他们摆臂的弧度大小稍微规定下，让他们的步子更整齐一些，所以，众人很快学会了“跑步走”的要领。

　　一切都很顺利，这让穆婷雅大大地赞扬了黑鹰军团的众战士们。

　　吃过了午饭，众人连休息都没休息，直接嚷嚷着要盖房子。

　　谁不想早点住上新房，所以，战士们的热情很⾼，又继续投⼊到了盖房子当中去。

　　还是按照昨⽇的分工，战士们各做各的，有条不紊，秩序井然，现场一片欣欣向荣之意。

　　穆婷雅已把黑鹰军团的整体图纸画出，目前，战士们正按照她图纸的规划来盖房子。

　　她设计的房子，不再是以前的那种到处是房屋，

搭

建，黑鹰军团就没有一条路是直路。

　　穆婷雅设计的是一所军营。

　　一排排房屋整齐划一，路笔直，路的两旁，也被穆婷雅指令要种许多树。食堂也设计的宽敞大气，要盖成能容纳一千人同时用餐的面积，还有炊事班是宿舍，盖在了食堂的后院，以后炊事班的战士们就不用因房舍与食堂距离远而耽误工夫了。

　　而穆婷雅费心最多的，陡然是演练场。

　　从前的演练场，除了边缘放了些兵器后，整个演练场便空

的，没有任何摆设。

　　她要做的，就是在演练场內放置许多障碍物，供战士们训练之用。

　　好在演练场够大，她按照比例，在草纸上写写画画，最终，确定了在演练场內放置四百米障碍，即全程四百米障碍物训练。

　　战士在出发点低姿俯卧起跑，空跑一百米，转折进⼊障碍区。

　　障碍区来回转折二百米。依次为：五连桩、宽壕沟、低板、⾼板凳、独木桥、⾼板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再⾼板、钻桥洞、上⾼台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共十四个障碍。

　　这个障碍训练的要求为必须合理并一个不拉地穿越障碍，并且必须有时间限制，过了时间，依旧是失败。

　　这是一项对⾝体很有考验的训练项目。穆婷雅相信，战士们肯定要在这个训练上受些‮磨折‬，而所磨得，就是人的肺。

　　…

　　约定好的十天很快过去。

　　这十天来，依旧是每天上午训练，下午盖房子、打造以及安装各类训练的设备。

　　整个黑鹰军团，现在是热火朝天。

　　这天天还没亮，穆婷雅的口哨便吹响在了整个黑鹰军团的上空。

　　经过十天的训练，众人都已经很敏*感了，听到哨声，就立刻跑向哨声所在的方向，不敢有任何停留与一丝的时间耽误。

　　“战士们，十天到了，今天，也是从你们这三百人当中选拔班长、排长及指导员的⽇子。”穆婷雅一⾝黑⾊劲装，整个人更显凌厉，风姿不凡，她⾼声道：“大家有信心嘛？”

　　“有。”众人说道。

　　经过了十一天的训练，战士们的‮腿双‬及全⾝的疼痛，早就是雅将说的那样，在第七天的时候，便不见的了踪影。

　　虽然众人才锻炼了十多天，但效果还是很大的。

　　军姿，齐步走，跑步走，稍息，立正等等动作要领，也都已经掌握

练。

　　“稍息。”穆婷雅目视着战士们，⾼声道。

　　战士们动作整齐划一，同时伸出左脚。

　　“战士们，今天我们要考核三场，取综合成绩前三十名的战士，任班长。现定每个班包括班长在內，共十人，每个宿舍可住十二人，待⽇后咱们收了新兵，再为你们每个班补充两名新的战士。”穆婷雅说道。

　　又道：“现在进行第一场考核——体能，负重二十斤，越野十里。”

　　早在三天前，李博武请黑鹰军团周边村落给

制的大背包及绑腿都已送至黑鹰军团，并其已经给战士们用上了。

　　“是。”战士们齐声喊道。

　　“立正。”穆婷雅喊道。

　　战士们齐刷刷站好，听令。

　　“跑到山下王家屯树林，再返回。不要作弊，我黑鹰军团的战士，宁可考核不及格，也不可耍些小聪明。咱们要用自⾝的实力来赢得胜利。”穆婷雅说道：“按照队形排列，去演练场边缘领取负重背包与绑腿。”

　　从第一小队开始，战士们排好队依次领取装有砖头的背包与装有沙子的绑腿，随后又绑在自己的小腿上。

　　战士们做好一切准备，穆婷雅指挥着：“向右转，跑步走。”

　　第一排四人先跑，后面跟上。

　　“这次不按队形，只看个人作业⽔平。”她的声音，传到了每位战士们的耳里。

　　战士们打

了队形，一个个都卯⾜了劲向着远方跑去。

　　为军者，无谓也。

　　穆婷雅没有跟着队伍而去，而是留在了黑鹰军团等待着他们回来，她也没闲着，同样背起背包，绑上绑腿，开始了她的二十圈体能训练。 UｍUXｓ.Coｍ

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王鑫诧异地看着自己的主子，眼珠子差点没蹦出来。　　主子居然吃了这些食物？　　而且还是吃了个精光？　　这食物真的有这么好吃？　　明天，他要让传讯兵再给他带点这黑鹰军团的食物，他也要尝尝。　　一瞬间，许多想法在王鑫的脑子里显现。　　把量很少的东西吃完，孟辰逸擦拭嘴角的时候，才看到王鑫惊讶的表情，他不噤有些尴尬，⼲咳一声，以掩饰自己的尴尬。　　他说道：“赏。” 　　“是。”王鑫领命。　　“他们盖了房子，而且已经有一个小队住进去了。那房子里的摆设很整齐，房间很宽敞明亮，房內的是上下铺，属下没见过。”王鑫继续说道。　　“他是个人才。”孟辰逸想到自己⾝上的伤也是被他给医好的，很好奇这少年还会什么？　　他可以肯定，这少年，非池中物。　　“好好盯着。” 　　… 　　翌⽇，黑鹰军团的战士们早早起，开始跑。　　吃过早饭，战士们首先站了两刻钟的军姿，又训练了半个时辰的队形，才开始了训练‘跑步走’的标准姿势。　　动作要领很好掌握，很快，战士们都练习的差不多了。毕竟，跑步的时候双臂甩动，是随着脚步而动的。　　出左脚时，右手向前，出右脚时，左手向前。　　即使他们不训练，也会按照这种姿势跑步，但却做不到整齐划一，做不到力量之感。　　练习‘跑步走’的时候，没有人顺拐，这是跑步的本能，只是在这本能的基础上，让他们的动作整齐，让他们摆臂的弧度大小稍微规定下，让他们的步子更整齐一些，所以，众人很快学会了“跑步走”的要领。　　一切都很顺利，这让穆婷雅大大地赞扬了黑鹰军团的众战士们。　　吃过了午饭，众人连休息都没休息，直接嚷嚷着要盖房子。　　谁不想早点住上新房，所以，战士们的热情很⾼，又继续投⼊到了盖房子当中去。　　还是按照昨⽇的分工，战士们各做各的，有条不紊，秩序井然，现场一片欣欣向荣之意。　　穆婷雅已把黑鹰军团的整体图纸画出，目前，战士们正按照她图纸的规划来盖房子。　　她设计的房子，不再是以前的那种到处是房屋，搭建，黑鹰军团就没有一条路是直路。　　穆婷雅设计的是一所军营。　　一排排房屋整齐划一，路笔直，路的两旁，也被穆婷雅指令要种许多树。食堂也设计的宽敞大气，要盖成能容纳一千人同时用餐的面积，还有炊事班是宿舍，盖在了食堂的后院，以后炊事班的战士们就不用因房舍与食堂距离远而耽误工夫了。　　而穆婷雅费心最多的，陡然是演练场。　　从前的演练场，除了边缘放了些兵器后，整个演练场便空的，没有任何摆设。　　她要做的，就是在演练场內放置许多障碍物，供战士们训练之用。　　好在演练场够大，她按照比例，在草纸上写写画画，最终，确定了在演练场內放置四百米障碍，即全程四百米障碍物训练。　　战士在出发点低姿俯卧起跑，空跑一百米，转折进⼊障碍区。　　障碍区来回转折二百米。依次为：五连桩、宽壕沟、低板、⾼板凳、独木桥、⾼板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再⾼板、钻桥洞、上⾼台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共十四个障碍。　　这个障碍训练的要求为必须合理并一个不拉地穿越障碍，并且必须有时间限制，过了时间，依旧是失败。　　这是一项对⾝体很有考验的训练项目。穆婷雅相信，战士们肯定要在这个训练上受些‮磨折‬，而所磨得，就是人的肺。　　… 　　约定好的十天很快过去。　　这十天来，依旧是每天上午训练，下午盖房子、打造以及安装各类训练的设备。　　整个黑鹰军团，现在是热火朝天。　　这天天还没亮，穆婷雅的口哨便吹响在了整个黑鹰军团的上空。　　经过十天的训练，众人都已经很敏*感了，听到哨声，就立刻跑向哨声所在的方向，不敢有任何停留与一丝的时间耽误。　　“战士们，十天到了，今天，也是从你们这三百人当中选拔班长、排长及指导员的⽇子。”穆婷雅一⾝黑⾊劲装，整个人更显凌厉，风姿不凡，她⾼声道：“大家有信心嘛？” 　　“有。”众人说道。　　经过了十一天的训练，战士们的‮腿双‬及全⾝的疼痛，早就是雅将说的那样，在第七天的时候，便不见的了踪影。　　虽然众人才锻炼了十多天，但效果还是很大的。　　军姿，齐步走，跑步走，稍息，立正等等动作要领，也都已经掌握练。　　“稍息。”穆婷雅目视着战士们，⾼声道。　　战士们动作整齐划一，同时伸出左脚。　　“战士们，今天我们要考核三场，取综合成绩前三十名的战士，任班长。现定每个班包括班长在內，共十人，每个宿舍可住十二人，待⽇后咱们收了新兵，再为你们每个班补充两名新的战士。”穆婷雅说道。　　又道：“现在进行第一场考核——体能，负重二十斤，越野十里。” 　　早在三天前，李博武请黑鹰军团周边村落给制的大背包及绑腿都已送至黑鹰军团，并其已经给战士们用上了。　　“是。”战士们齐声喊道。　　“立正。”穆婷雅喊道。　　战士们齐刷刷站好，听令。　　“跑到山下王家屯树林，再返回。不要作弊，我黑鹰军团的战士，宁可考核不及格，也不可耍些小聪明。咱们要用自⾝的实力来赢得胜利。”穆婷雅说道：“按照队形排列，去演练场边缘领取负重背包与绑腿。” 　　从第一小队开始，战士们排好队依次领取装有砖头的背包与装有沙子的绑腿，随后又绑在自己的小腿上。　　战士们做好一切准备，穆婷雅指挥着：“向右转，跑步走。” 　　第一排四人先跑，后面跟上。　　“这次不按队形，只看个人作业⽔平。”她的声音，传到了每位战士们的耳里。　　战士们打了队形，一个个都卯⾜了劲向着远方跑去。　　为军者，无谓也。　　穆婷雅没有跟着队伍而去，而是留在了黑鹰军团等待着他们回来，她也没闲着，同样背起背包，绑上绑腿，开始了她的二十圈体能训练。 UｍUXｓ.Coｍ