戎娇手打全文字_第038章障碍区训练

书号:28790 时间:2017/7/14 字数:2719

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　　又用了两天时间，战士们把障碍场布置完毕。

　　当战士们集合，站在演练场时，不噤傻眼，这些障碍物都是怎么用？

　　却听穆婷雅解释道：“我来演示一遍如何快速地通过这些障碍物，到达终点。大家看仔细了咯！”

　　说着，拿出了三个大小不一的琉璃沙漏放在地上，指着这三个沙漏说道：“这个沙漏的沙露完之前返回，为及格。这个沙漏的沙露完之前返回，为良好。这个沙漏的沙露完之前返回，为优秀。”

　　过障碍区是要计时的，但古代没有秒表计时器，但有琉璃沙漏，所以，穆婷雅一口气花了不菲的价格，买回了三个大小不一的琉璃沙漏，花的是她从孟辰逸那里赚来的银子，所以不心疼。

　　最大的那个沙漏，是两分三十秒时间。

　　略小一些的那个，是两分十秒时间。

　　最小的那个，是两分钟整。

　　这三个沙漏对应的成绩，分别是及格、良好、优秀。

　　穆婷雅嘱咐孙响亮，待她起跑后，便把三个沙漏同时倒立过来。

　　活动了一下筋骨，穆婷雅在孙响亮一声：“跑”后，不做停留，直接向前百米冲刺跑去。

　　众人睁大了眼睛，一会儿看看沙漏，一会儿看看穆婷雅，生怕错过了穆婷雅的演示。

　　一百米冲刺结束，穆婷雅开始了二百米內的障碍区穿越，先出现的是五步桩，穆婷雅直接一脚踏上第一个桩子，四步便走过了五步桩。

　　第二个障碍是宽壕沟，由于每个障碍之间都有间隔，间隔內，穆婷雅都是以最快的速度奔跑，这宽壕沟更是被她⾝子一跃，甩在了⾝后。

　　跑向第三个障碍物——矮板墙，之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙，⾝子一跃，轻松而过。

　　第四个障碍物⾼板凳、第五个障碍物独木桥，第六个障碍物⾼板墙，穆婷雅都没有停顿分毫，便轻松而过。

　　在距离铁丝网还有一米处，穆婷雅⾝体前倒，匍匐前进。

　　在她钻⼊铁丝网后，黑鹰军团的众人不噤张大了嘴巴！

　　这样训练也可以？

　　只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。

　　她的动作很标准，完全可以当作教学大纲。

　　屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使⾝体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使⾝体继续前移，依此法

替前进。

　　不理会众人惊讶的表情，过了铁丝网，穆婷雅快速起⾝，二百米障碍区穿越完毕，转折。

　　三百米障碍区穿越开始。

　　这次不再是钻⼊铁丝网，而是直接跨越铁丝网拦。

　　之后过⾼板墙、钻桥洞、上⾼低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩，三百米障碍区穿越完毕。

　　最后，再转折。

　　四百米冲刺返回开始。

　　“咚”等穆婷雅返回终点，孙响亮敲响了早已准备好的锣。

　　这时，众人同时看向沙漏，只见，两个小的沙漏的沙已漏光，最大的那个，在孙响亮敲锣的瞬间，流光。

　　穆婷雅微微有些窘迫，她刚刚踩着及格的分数线过关。

　　若是在前世，她一米七三的⾝⾼，有力的⾝体，就是轻松穿越障碍区，也回在二分钟之內。

　　可如今呢！

　　这个小⾝板，刚刚一米六，⾝子更是瘦弱，即使她已锻炼了几个月，依旧赶不上她前世的⾝体。

　　不行，还得再多吃一些，最起码得让这具⾝体长到一米七才行。

　　“不错，雅将及格了。”看出了她的微窘，孙响亮解围道。

　　“是啊！”众人一片赞扬声。

　　看雅将的动作，像是练就了千百次般自然、利索，他们看得很是吃惊。

　　“孙响亮，你们一排先来练练吧！”穆婷雅拍打着⾝上的泥土，说道。

　　“好。”孙响亮早就想跃跃

试了。

　　“我是排长，我先来。”孙响亮看着一排的一百人“一个一个的过，先从一班开始，二班跟上。”

　　“是。”众人大呼。

　　由于人多，并没有看沙漏计时间，毕竟这是众人第一次过障碍，成绩肯定不好，所以不计时也罢！

　　“开始。”穆婷雅一声令下，孙响亮直接百米冲刺跑远了。

　　待孙响亮跑出去十米左右，穆婷雅说道：“一班长，走。”

　　一班长起跑，紧跟其后。

　　之后，一班的战士一个个地都动了起来。

　　二班，三班…

　　一个一个的战士有条不紊地在障碍区练习着。

　　还别说，众人还真玩出了不少笑话。

　　有的战士在过矮墙时，手没撑住，直接摔倒在地，闹得众人哄堂大笑…

　　有的战士在过铁丝网时，被铁丝挂住了⾐角，动弹不得…

　　有的战士下了深坑后，爬不出来了…

　　有的战士过独木桥时，摔倒在地…

　　有的战士在跨宽壕沟时，一脚没过去，掉⼊了壕沟中…

　　有的战士…

　　…

　　直到三个排的三百人都过了一遍障碍区后，众人才知道，原来障碍区不是这么好过的。

　　他们原是看穆婷雅穿越障碍区很是顺溜，以为并不难，所以一个个摩拳擦掌地想要证明自己可以过去。

　　但，现实是残酷的。

　　不计时间，只要是一次通过，没摔倒、没被挂⾐角、没掉壕沟等等意外事件发生的，就算是及格了。

　　但，显然，做到的并不多，只有三十多人做到。

　　现在，他们才知道，穆婷雅是多么的厉害，不止在规定时间內完成了穿越障碍区，更是没有一点犯规的地方。

　　就冲这点，众人对她的尊敬，更多了些。

　　过不去障碍区，把众人心中不服输的劲给

了出来。

　　一个个卯⾜了劲地进行训练。

　　嘿…还就不信了，他们会过不去这区区障碍区。

　　…

　　七天后，黑鹰军团的众人，终于能顺利地完成穿越障碍区而不犯规，当然这只是没有时间限制，如果计时，他们目前依旧不够看。

　　众人似乎喜

上了障碍区的这些障碍训练，不论什么时候，穆婷雅总能在演练场障碍区看到战士们的⾝影。

　　翌⽇天还没亮，穆婷雅的口哨声响彻在了整个黑鹰军团的上空。“嘘嘘…” ＵmｕＸs.ＣｏＭ

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又用了两天时间，战士们把障碍场布置完毕。　　当战士们集合，站在演练场时，不噤傻眼，这些障碍物都是怎么用？　　却听穆婷雅解释道：“我来演示一遍如何快速地通过这些障碍物，到达终点。大家看仔细了咯！” 　　说着，拿出了三个大小不一的琉璃沙漏放在地上，指着这三个沙漏说道：“这个沙漏的沙露完之前返回，为及格。这个沙漏的沙露完之前返回，为良好。这个沙漏的沙露完之前返回，为优秀。” 　　过障碍区是要计时的，但古代没有秒表计时器，但有琉璃沙漏，所以，穆婷雅一口气花了不菲的价格，买回了三个大小不一的琉璃沙漏，花的是她从孟辰逸那里赚来的银子，所以不心疼。　　最大的那个沙漏，是两分三十秒时间。　　略小一些的那个，是两分十秒时间。　　最小的那个，是两分钟整。　　这三个沙漏对应的成绩，分别是及格、良好、优秀。　　穆婷雅嘱咐孙响亮，待她起跑后，便把三个沙漏同时倒立过来。　　活动了一下筋骨，穆婷雅在孙响亮一声：“跑”后，不做停留，直接向前百米冲刺跑去。　　众人睁大了眼睛，一会儿看看沙漏，一会儿看看穆婷雅，生怕错过了穆婷雅的演示。　　一百米冲刺结束，穆婷雅开始了二百米內的障碍区穿越，先出现的是五步桩，穆婷雅直接一脚踏上第一个桩子，四步便走过了五步桩。　　第二个障碍是宽壕沟，由于每个障碍之间都有间隔，间隔內，穆婷雅都是以最快的速度奔跑，这宽壕沟更是被她⾝子一跃，甩在了⾝后。　　跑向第三个障碍物——矮板墙，之间穆婷雅帅气地单手撑着矮板墙，⾝子一跃，轻松而过。　　第四个障碍物⾼板凳、第五个障碍物独木桥，第六个障碍物⾼板墙，穆婷雅都没有停顿分毫，便轻松而过。　　在距离铁丝网还有一米处，穆婷雅⾝体前倒，匍匐前进。　　在她钻⼊铁丝网后，黑鹰军团的众人不噤张大了嘴巴！　　这样训练也可以？　　只见穆婷雅匍匐前进很有力量之感。　　她的动作很标准，完全可以当作教学大纲。　　屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使⾝体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使⾝体继续前移，依此法替前进。　　不理会众人惊讶的表情，过了铁丝网，穆婷雅快速起⾝，二百米障碍区穿越完毕，转折。　　三百米障碍区穿越开始。　　这次不再是钻⼊铁丝网，而是直接跨越铁丝网拦。　　之后过⾼板墙、钻桥洞、上⾼低台、钻低板洞、下两米深坑、再走三步桩，三百米障碍区穿越完毕。　　最后，再转折。　　四百米冲刺返回开始。　　“咚”等穆婷雅返回终点，孙响亮敲响了早已准备好的锣。　　这时，众人同时看向沙漏，只见，两个小的沙漏的沙已漏光，最大的那个，在孙响亮敲锣的瞬间，流光。　　穆婷雅微微有些窘迫，她刚刚踩着及格的分数线过关。　　若是在前世，她一米七三的⾝⾼，有力的⾝体，就是轻松穿越障碍区，也回在二分钟之內。　　可如今呢！　　这个小⾝板，刚刚一米六，⾝子更是瘦弱，即使她已锻炼了几个月，依旧赶不上她前世的⾝体。　　不行，还得再多吃一些，最起码得让这具⾝体长到一米七才行。　　“不错，雅将及格了。”看出了她的微窘，孙响亮解围道。　　“是啊！”众人一片赞扬声。　　看雅将的动作，像是练就了千百次般自然、利索，他们看得很是吃惊。　　“孙响亮，你们一排先来练练吧！”穆婷雅拍打着⾝上的泥土，说道。　　“好。”孙响亮早就想跃跃试了。　　“我是排长，我先来。”孙响亮看着一排的一百人“一个一个的过，先从一班开始，二班跟上。” 　　“是。”众人大呼。　　由于人多，并没有看沙漏计时间，毕竟这是众人第一次过障碍，成绩肯定不好，所以不计时也罢！　　“开始。”穆婷雅一声令下，孙响亮直接百米冲刺跑远了。　　待孙响亮跑出去十米左右，穆婷雅说道：“一班长，走。” 　　一班长起跑，紧跟其后。　　之后，一班的战士一个个地都动了起来。　　二班，三班… 　　一个一个的战士有条不紊地在障碍区练习着。　　还别说，众人还真玩出了不少笑话。　　有的战士在过矮墙时，手没撑住，直接摔倒在地，闹得众人哄堂大笑… 　　有的战士在过铁丝网时，被铁丝挂住了⾐角，动弹不得… 　　有的战士下了深坑后，爬不出来了… 　　有的战士过独木桥时，摔倒在地… 　　有的战士在跨宽壕沟时，一脚没过去，掉⼊了壕沟中… 　　有的战士… 　　… 　　直到三个排的三百人都过了一遍障碍区后，众人才知道，原来障碍区不是这么好过的。　　他们原是看穆婷雅穿越障碍区很是顺溜，以为并不难，所以一个个摩拳擦掌地想要证明自己可以过去。　　但，现实是残酷的。　　不计时间，只要是一次通过，没摔倒、没被挂⾐角、没掉壕沟等等意外事件发生的，就算是及格了。　　但，显然，做到的并不多，只有三十多人做到。　　现在，他们才知道，穆婷雅是多么的厉害，不止在规定时间內完成了穿越障碍区，更是没有一点犯规的地方。　　就冲这点，众人对她的尊敬，更多了些。　　过不去障碍区，把众人心中不服输的劲给了出来。　　一个个卯⾜了劲地进行训练。　　嘿…还就不信了，他们会过不去这区区障碍区。　　… 　　七天后，黑鹰军团的众人，终于能顺利地完成穿越障碍区而不犯规，当然这只是没有时间限制，如果计时，他们目前依旧不够看。　　众人似乎喜上了障碍区的这些障碍训练，不论什么时候，穆婷雅总能在演练场障碍区看到战士们的⾝影。　　翌⽇天还没亮，穆婷雅的口哨声响彻在了整个黑鹰军团的上空。“嘘嘘…” ＵmｕＸs.ＣｏＭ