最魅惑手打全文字_第370章特训上

书号:38184 时间:2017/8/11 字数:4225

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　　林涛7个人跑了两个多小时，第二方队的人就站了2个多小时的军姿。马永这一点很不错，没有上一旁偷闲，而是同样跟着站军姿。

　　林涛本来没什么事，但也知道不能太显摆，便运气让自己的脸看起来红一些，气息也变得有些不匀。

　　回到方队前，之前迟到的那些人也都归队了，他们看着林涛等人比自己还要惨，心里多少有些庆幸，20公里跑下来，就算是个人，看起来也跟条死狗没什么区别。

　　“报告，20公里完毕！”启航強撑着说道。

　　“很好，非常不错！”马永脸上挂着笑意，转⾝对方队里的人说道“看到没有，他们7个人就是反面与正面教材的结合体。跑步之前，他们之间肯定有矛盾，我想大家都看出来了，可跑的时候呢，他们互相帮助，变团结了。这说明什么？说明了人与人之间的关系不是没办法改变的，当然了，他们也是受到我影响，才会变得这么团结！”他还不忘给自己脸上添光。

　　林涛七人站一排，马永问道：“你们现在明⽩我为什么要求团结了吧？”

　　启航说道：“明⽩了！”

　　“明⽩什么？”

　　“独木难支，只有相互扶持，最终才能达到终点！”

　　马永満意地点头，说道：“说的非常好！能有这种想法，说明你们已经开窍了。记住，我带的兵，不管走到哪，心气都会凝成一股绳，绝对不会闹內讧，懂了没有！”这句话不是单独跟林涛等人的，而是整个第二方队。

　　“懂了！”

　　“很好，归队！”马永一挥手，七人重新回到队伍里。

　　“今天是大家认识的第一天就经历了这么多事，我想对你们来说，也是人生宝贵的一课。当然了，所谓的特训，绝对不只是跑步和站军姿那么简单。不过呢，我是真心不理解为什么要安排赛前特训，难道是因为你们平时在地方训练不用功？”

　　马永没得到回答，他也不需要人回答。

　　“既然你们在我手下，接受我的教导训练，那么就按照我的方法来，不要希望跟别的方队一样，这点自主权我还是有的！”

　　马永的笑容，在众人看来简直就是充満了浓浓的

谋味道。

　　“吃饭，吃完饭再收拾你们！”马永拍拍手，总算是暂时放过大家。

　　每个方队的教官都有自主管理权，所以第二方队这么早就吃饭，倒是让其他方队的人很是羡慕。

　　不过很快，他们就安心训练，因为他们听到各自的教官说道——

　　“很羡慕吗？我告诉你们，马永带兵可是出了名的黑，让你们伤⾝不说，更是伤心！”

　　“吃饭早，死得早！先别抱怨，等他们吃过饭训练的时候，你们就不会羡慕了！”

　　“也想吃饭？可以，去马永的方队，我保证你明天就想求着回来。别说我没提醒你们，等下就知道什么是‮忍残‬了！”

　　…

　　第二方队的成员自然是不知道这些事，食堂里面，马永只给了15分钟吃饭时间，所以大家也没有时间闲聊天，只顾着往嘴里塞东西。

　　食堂采取自助形式，林涛餐盘里装了6个大⽩馒头和两碟小咸菜，一碗厚实得糊嗓子的粥，坐下来大吃特吃。

　　游三平端着餐盘在他⾝边坐下，惊奇地说道：“你竟然吃这么多，等下训练的时候负担多重啊！”林涛瞥了他一眼，答非所问：“你对马永的印象怎么样？”

　　游三平低声道：“好像

会整人的！”

　　“我估计大家都是这个印象！既然认为他会整人，你还不多吃一点，一会儿训练到体力不支，就不怕出笑话？”

　　游三平认真想了想，转⾝又拿了两个馒头，低头‮劲使‬啃着。

　　而其他人站了两个小时军姿也都累得不行，吃饭也是有气无力的。

　　“吃

喝⾜，才能好好训练啊！”林涛喝掉最后一口粥，拍拍肚⽪，把餐盘放到指定回收位置，拿起一瓶矿泉⽔喝了两口。

　　游三平跟着过来送餐盘，嘴里还塞着一大块没咽下去的馒头，噎得直翻⽩眼。

　　林涛笑着菗出一瓶矿泉⽔递过去，说道：“慢点，急什么。”

　　“还有两分钟就集合了。”游三平含糊地说道，奋进地把馒头咽下去。

　　“等会你就会发现咱们之间的不同了。”林涛微微一笑，看着方队里的成员有的竟然只吃两个馒头，却喝了一肚子的稀粥，真不知道他们一会该怎么应付训练。

　　游三平点点头，不知道为什么，对林涛就是有一股莫名其买哦的信任。

　　15分钟一到，马永就出现在食堂门口，大吼道：“吃

了就出来站队！”

　　林涛将矿泉⽔瓶扔进垃圾箱，拍拍游三平，说道：“一会儿自求多福吧！”

　　第二方队到

场站队，其他五个方队解散吃饭，偌大一个

场，忽然就只剩下第二方队这些人。

　　马永背手站在方队前，喊道：“向右看齐，向前看，稍息，立正，跨立！”

　　队伍排得整齐，就听马永说道：“都吃

喝⾜了吧？”他的目光在众人⾝上一一扫过，嘴角露出一丝玩味的笑容。“既然吃

了，训练就得‮劲使‬，不然别怪我跟你们翻脸！”

　　他伸手一指，说道：“看到

场对面了没有？一会儿一排一排蛙跳过去，动作必须标准，有一个不标准，跑回来重新做！”

　　众人面面相觑，那可是将近100米的距离，全部都蛙跳过去，并且动作还要标准，庒力着实不小，尤其对‮腿大‬力量的要求特别⾼。

　　“不过鉴于你们刚刚吃

饭，为你们着想，休息半个小时再进行训练，现在你们就站军姿吧！”马永笑容一敛，喝到“立正！”

　　所有人都立正站好，在寒风中站起了军姿。

　　一阵阵小风刮过，没吃饭之前还觉得没什么，现在吃了饭，体內存储了能量，大多都用于抵抗寒冷，反倒是感觉到体內能量流失严重。

　　半个小时一到，有不少人脸都⽩了，这他妈哪是特训，

本就是整人！

　　“向左转！”马永喊着口令“第一排准备，预备…跳！”

　　第一排的人郁闷地开始蛙跳，一下顶多能跳一米多，到

场的另一边至少要**十个蛙跳，真是

要命。

　　有个倒霉蛋都跳了60多米了，一个蛙跳不标准，被马永呵斥着回去重跳，郁闷到不行。

　　林涛因为个⾼，站队在第一个，向左转之后，他就变成了最后一排，估计等前面的人跳完，怎么也得半个多小时。

　　轮到游三平了，他个头不⾼，所以蛙跳的时候就排在前面。整整这一排，只有他没有重跳，其他人都被要求回去重跳，甚至还有几个人重跳了好几会，差点没跪地上哭死。

　　游三平速度并不快，一下是一下，但每下都会保证跳到位，让马永挑不出⽑病。

　　可即便是没有重跳，到了终点，他也感觉有些腿软。

　　这一趟消耗能量特别大，原本还感觉胃有些撑，现在似乎也都消化得差不多了。

　　游三平开始佩服林涛的脑子，太有预见

了，马永果然是开始折腾人了。

　　终于轮到林涛开始跳，他的动作多少有点出⼊，但每一下都很到位，做得又相当认真，所以马永也没要求他重新做。

　　林涛一直保持着不错的速度，但怎奈其他人实力都不行，重新跳的有不少，一直在跳的耐力又没有他好。

　　他是整排唯一一个从头坚持到尾的，但他的表情明显比别人轻松很多。

　　马永一看，便在心里给他挂号了，这一通

练下来，还能面不改⾊的确实很少。

　　启航等人脸都⽩了，昨晚喝了不少酒，到现在都还没缓过来。

　　马永慢呑呑地走过来，眼神轻蔑地扫了众人一眼，冷笑道：“你们就这点能耐，一百米蛙跳就扛不住了？”

　　其实倒真不是大家不行，而是训练的时候就没练过这么长距离的蛙跳，二三十米的负重蛙跳已经算长距离了，忽然搞个远距离蛙跳，到后来都是耐力跟不上了。

　　“一帮没用的东西，再来一趟！”马永突然吼道“第一排，跳！”

　　大部分人都还没反应过来，林涛已经开始一下一下跳出去。

　　他们这第一排，其实就是刚才最后一排，从后变成前，甚至都没来得及休息，就开始第二趟，这对大多数人来说都是一个‮大巨‬的挑战。

　　林涛故意放慢了速度，但却很稳，保证每个动作都做到位。偶尔回下头，发现同一排的几乎全都因为动作不标准而回去重跳了。

　　渐渐的，他跟其他人拉开了距离，等到了终点，距离他最近的人还有一半距离要跳。

　　第二方队的蛙跳训练，直接占据了半个

场，其他几个方队果断暂停训练，许多人隔着食堂的窗户向外看，也都在琢磨，教官说得太对了，那个什么马永就是‮态变‬，一边就算了，还要连续来两遍，简直就是坑人啊！

　　马永回过⾝，发现食堂里面的人都在看，露出不屑地冷笑，在他看来，自己带的这些人虽然不咋地，但至少还能

练几下，那帮人就只能躲在食堂里面看，一帮废物。

　　又是一趟完事，基本上人人都腿抖，能站稳也得互相扶着点。

　　马永満面笑意地看着众人，轻轻鼓掌，说道：“不错不错，你们还能坚持下来，真是出乎我意料啊！”他的笑容许多人都心颤，难不成他还有其他训练项目？

　　“腿训练完了，下面我们训练上肢力量！”马永用力拍着手“来，前排趴下，后排骑在前排的背上，不许助力，100个俯卧撑！”

　　这句话说完，顿时引来一片哀嚎，俯卧撑也就算了，还要负重，负重也就算了，竟然还是大活人，哪个不得100多斤，100个伏地

⾝，这简直就是坑爹啊！

　　可即便是坑爹，大家也得做，仿佛化⾝成小媳妇一样，哀怨地趴在地上，后排人坐在背上，双脚抬起，下面的开始吭哧吭哧做俯卧撑。

　　林涛的位置怎么数都是第一排，不过他倒是不担心重量问题，百十来斤

本不算什么。

　　100个俯卧撑做完，林涛装模作样地趴在地上，可不能若无其事的起来，否则一定会被当成出头鸟被打掉。

　　果不其然，马永见他率先完成，视线就落在他⾝上。 umＵxs.Ｃｏm

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林涛7个人跑了两个多小时，第二方队的人就站了2个多小时的军姿。马永这一点很不错，没有上一旁偷闲，而是同样跟着站军姿。　　林涛本来没什么事，但也知道不能太显摆，便运气让自己的脸看起来红一些，气息也变得有些不匀。　　回到方队前，之前迟到的那些人也都归队了，他们看着林涛等人比自己还要惨，心里多少有些庆幸，20公里跑下来，就算是个人，看起来也跟条死狗没什么区别。　　“报告，20公里完毕！”启航強撑着说道。　　“很好，非常不错！”马永脸上挂着笑意，转⾝对方队里的人说道“看到没有，他们7个人就是反面与正面教材的结合体。跑步之前，他们之间肯定有矛盾，我想大家都看出来了，可跑的时候呢，他们互相帮助，变团结了。这说明什么？说明了人与人之间的关系不是没办法改变的，当然了，他们也是受到我影响，才会变得这么团结！”他还不忘给自己脸上添光。　　林涛七人站一排，马永问道：“你们现在明⽩我为什么要求团结了吧？” 　　启航说道：“明⽩了！” 　　“明⽩什么？” 　　“独木难支，只有相互扶持，最终才能达到终点！” 　　马永満意地点头，说道：“说的非常好！能有这种想法，说明你们已经开窍了。记住，我带的兵，不管走到哪，心气都会凝成一股绳，绝对不会闹內讧，懂了没有！”这句话不是单独跟林涛等人的，而是整个第二方队。　　“懂了！” 　　“很好，归队！”马永一挥手，七人重新回到队伍里。　　“今天是大家认识的第一天就经历了这么多事，我想对你们来说，也是人生宝贵的一课。当然了，所谓的特训，绝对不只是跑步和站军姿那么简单。不过呢，我是真心不理解为什么要安排赛前特训，难道是因为你们平时在地方训练不用功？” 　　马永没得到回答，他也不需要人回答。　　“既然你们在我手下，接受我的教导训练，那么就按照我的方法来，不要希望跟别的方队一样，这点自主权我还是有的！” 　　马永的笑容，在众人看来简直就是充満了浓浓的谋味道。　　“吃饭，吃完饭再收拾你们！”马永拍拍手，总算是暂时放过大家。　　每个方队的教官都有自主管理权，所以第二方队这么早就吃饭，倒是让其他方队的人很是羡慕。　　不过很快，他们就安心训练，因为他们听到各自的教官说道—— 　　“很羡慕吗？我告诉你们，马永带兵可是出了名的黑，让你们伤⾝不说，更是伤心！” 　　“吃饭早，死得早！先别抱怨，等他们吃过饭训练的时候，你们就不会羡慕了！” 　　“也想吃饭？可以，去马永的方队，我保证你明天就想求着回来。别说我没提醒你们，等下就知道什么是‮忍残‬了！” 　　… 　　第二方队的成员自然是不知道这些事，食堂里面，马永只给了15分钟吃饭时间，所以大家也没有时间闲聊天，只顾着往嘴里塞东西。　　食堂采取自助形式，林涛餐盘里装了6个大⽩馒头和两碟小咸菜，一碗厚实得糊嗓子的粥，坐下来大吃特吃。　　游三平端着餐盘在他⾝边坐下，惊奇地说道：“你竟然吃这么多，等下训练的时候负担多重啊！”林涛瞥了他一眼，答非所问：“你对马永的印象怎么样？” 　　游三平低声道：“好像会整人的！” 　　“我估计大家都是这个印象！既然认为他会整人，你还不多吃一点，一会儿训练到体力不支，就不怕出笑话？” 　　游三平认真想了想，转⾝又拿了两个馒头，低头‮劲使‬啃着。　　而其他人站了两个小时军姿也都累得不行，吃饭也是有气无力的。　　“吃喝⾜，才能好好训练啊！”林涛喝掉最后一口粥，拍拍肚⽪，把餐盘放到指定回收位置，拿起一瓶矿泉⽔喝了两口。　　游三平跟着过来送餐盘，嘴里还塞着一大块没咽下去的馒头，噎得直翻⽩眼。　　林涛笑着菗出一瓶矿泉⽔递过去，说道：“慢点，急什么。” 　　“还有两分钟就集合了。”游三平含糊地说道，奋进地把馒头咽下去。　　“等会你就会发现咱们之间的不同了。”林涛微微一笑，看着方队里的成员有的竟然只吃两个馒头，却喝了一肚子的稀粥，真不知道他们一会该怎么应付训练。　　游三平点点头，不知道为什么，对林涛就是有一股莫名其买哦的信任。　　15分钟一到，马永就出现在食堂门口，大吼道：“吃了就出来站队！” 　　林涛将矿泉⽔瓶扔进垃圾箱，拍拍游三平，说道：“一会儿自求多福吧！” 　　第二方队到场站队，其他五个方队解散吃饭，偌大一个场，忽然就只剩下第二方队这些人。　　马永背手站在方队前，喊道：“向右看齐，向前看，稍息，立正，跨立！” 　　队伍排得整齐，就听马永说道：“都吃喝⾜了吧？”他的目光在众人⾝上一一扫过，嘴角露出一丝玩味的笑容。“既然吃了，训练就得‮劲使‬，不然别怪我跟你们翻脸！” 　　他伸手一指，说道：“看到场对面了没有？一会儿一排一排蛙跳过去，动作必须标准，有一个不标准，跑回来重新做！” 　　众人面面相觑，那可是将近100米的距离，全部都蛙跳过去，并且动作还要标准，庒力着实不小，尤其对‮腿大‬力量的要求特别⾼。　　“不过鉴于你们刚刚吃饭，为你们着想，休息半个小时再进行训练，现在你们就站军姿吧！”马永笑容一敛，喝到“立正！” 　　所有人都立正站好，在寒风中站起了军姿。　　一阵阵小风刮过，没吃饭之前还觉得没什么，现在吃了饭，体內存储了能量，大多都用于抵抗寒冷，反倒是感觉到体內能量流失严重。　　半个小时一到，有不少人脸都⽩了，这他妈哪是特训，本就是整人！　　“向左转！”马永喊着口令“第一排准备，预备…跳！” 　　第一排的人郁闷地开始蛙跳，一下顶多能跳一米多，到场的另一边至少要**十个蛙跳，真是要命。　　有个倒霉蛋都跳了60多米了，一个蛙跳不标准，被马永呵斥着回去重跳，郁闷到不行。　　林涛因为个⾼，站队在第一个，向左转之后，他就变成了最后一排，估计等前面的人跳完，怎么也得半个多小时。　　轮到游三平了，他个头不⾼，所以蛙跳的时候就排在前面。整整这一排，只有他没有重跳，其他人都被要求回去重跳，甚至还有几个人重跳了好几会，差点没跪地上哭死。　　游三平速度并不快，一下是一下，但每下都会保证跳到位，让马永挑不出⽑病。　　可即便是没有重跳，到了终点，他也感觉有些腿软。　　这一趟消耗能量特别大，原本还感觉胃有些撑，现在似乎也都消化得差不多了。　　游三平开始佩服林涛的脑子，太有预见了，马永果然是开始折腾人了。　　终于轮到林涛开始跳，他的动作多少有点出⼊，但每一下都很到位，做得又相当认真，所以马永也没要求他重新做。　　林涛一直保持着不错的速度，但怎奈其他人实力都不行，重新跳的有不少，一直在跳的耐力又没有他好。　　他是整排唯一一个从头坚持到尾的，但他的表情明显比别人轻松很多。　　马永一看，便在心里给他挂号了，这一通练下来，还能面不改⾊的确实很少。　　启航等人脸都⽩了，昨晚喝了不少酒，到现在都还没缓过来。　　马永慢呑呑地走过来，眼神轻蔑地扫了众人一眼，冷笑道：“你们就这点能耐，一百米蛙跳就扛不住了？” 　　其实倒真不是大家不行，而是训练的时候就没练过这么长距离的蛙跳，二三十米的负重蛙跳已经算长距离了，忽然搞个远距离蛙跳，到后来都是耐力跟不上了。　　“一帮没用的东西，再来一趟！”马永突然吼道“第一排，跳！” 　　大部分人都还没反应过来，林涛已经开始一下一下跳出去。　　他们这第一排，其实就是刚才最后一排，从后变成前，甚至都没来得及休息，就开始第二趟，这对大多数人来说都是一个‮大巨‬的挑战。　　林涛故意放慢了速度，但却很稳，保证每个动作都做到位。偶尔回下头，发现同一排的几乎全都因为动作不标准而回去重跳了。　　渐渐的，他跟其他人拉开了距离，等到了终点，距离他最近的人还有一半距离要跳。　　第二方队的蛙跳训练，直接占据了半个场，其他几个方队果断暂停训练，许多人隔着食堂的窗户向外看，也都在琢磨，教官说得太对了，那个什么马永就是‮态变‬，一边就算了，还要连续来两遍，简直就是坑人啊！　　马永回过⾝，发现食堂里面的人都在看，露出不屑地冷笑，在他看来，自己带的这些人虽然不咋地，但至少还能练几下，那帮人就只能躲在食堂里面看，一帮废物。　　又是一趟完事，基本上人人都腿抖，能站稳也得互相扶着点。　　马永満面笑意地看着众人，轻轻鼓掌，说道：“不错不错，你们还能坚持下来，真是出乎我意料啊！”他的笑容许多人都心颤，难不成他还有其他训练项目？　　“腿训练完了，下面我们训练上肢力量！”马永用力拍着手“来，前排趴下，后排骑在前排的背上，不许助力，100个俯卧撑！” 　　这句话说完，顿时引来一片哀嚎，俯卧撑也就算了，还要负重，负重也就算了，竟然还是大活人，哪个不得100多斤，100个伏地⾝，这简直就是坑爹啊！　　可即便是坑爹，大家也得做，仿佛化⾝成小媳妇一样，哀怨地趴在地上，后排人坐在背上，双脚抬起，下面的开始吭哧吭哧做俯卧撑。　　林涛的位置怎么数都是第一排，不过他倒是不担心重量问题，百十来斤本不算什么。　　100个俯卧撑做完，林涛装模作样地趴在地上，可不能若无其事的起来，否则一定会被当成出头鸟被打掉。　　果不其然，马永见他率先完成，视线就落在他⾝上。 umＵxs.Ｃｏm